活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-05-24 星期六
练习项目：双盘观火
练习时长：30分钟
练习感悟：这次一开始观眼泪少一点，耳朵有一点鸣，稍微能感受到温度了，不是很明显，火的大小没有变化。脚不是很麻一收功特别麻，咋感觉这次津液有点苦，旁边的声音有点大，窗户风吹的也大声，像人敲的一样有规律力度均匀连着好几下。

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我很高冷的
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