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当前参与者：190人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：云淡峰青
打卡日期：2025-05-24 星期六
练习项目：观呼吸+观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：今天躺着练，没啥特别的感受，静静的观呼吸和蜡烛，脚底热热的，感觉有一团热气。结束后胳膊有些僵。
打卡日期：2025-05-24 星期六
练习项目：观呼吸+观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：今天躺着练，没啥特别的感受，静静的观呼吸和蜡烛，脚底热热的，感觉有一团热气。结束后胳膊有些僵。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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