打卡学员：ॐ卍当如卍ॐ
打卡日期：2025-05-22 星期四
练习项目：观火 双盘 站桩
练习时长：73十60分钟
练习感悟：昨晚太累，大概10点己熟睡，12点10分被尿唤醒(当时以为是早晨)，看才12点，就索性打坐，状态很不错，中途有脖子前后伸，开始速度还比较稳，后面速度很快，接下来是360度旋转，后面的速度是平时刻意去做都无法做到的，同时脊椎和前胸也在向上冲(命门第四椎有一些说不出的不和谐感，夹脊有外扩感，胸也有上冲扩感到华盖天突处)。脖子旋转速度太快，所以就强行加以控制了，再坐了一会，就收功睡觉了，一觉到闹钟响。
今早站柱状态正常，就是头两边耳上面胀胀的