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当前参与者：194人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：lhy627015
打卡日期：2025-05-20 星期二
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：35分钟
练习感悟：呼息吐做了15分钟、意念引蜡烛入丹田，火苗至腹部位就暗了，单盘至35分钟时脚尖麻难忍，全过程感觉很快，心很安静专注
打卡日期：2025-05-20 星期二
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：35分钟
练习感悟：呼息吐做了15分钟、意念引蜡烛入丹田，火苗至腹部位就暗了，单盘至35分钟时脚尖麻难忍，全过程感觉很快，心很安静专注
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 33打卡
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