活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-05-19 星期一
练习项目：单盘
练习时长：25分钟
练习感悟：开始观火一会后就开始流汗，两掌心发烫，中间出现腹部有一点绞痛，后面打了一个打嗝，打完腹部就没有出现啥咯咯的堵堵的感觉。收功呼吸时两掌心有点凉凉的，吞了几块津液。

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我很高冷的
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