活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：ॐ卍当如卍ॐ
打卡日期：2025-05-19 星期一
练习项目：双盘 观火
练习时长：67分钟
练习感悟：感觉还好！比较静，出汗有些粘，感觉在排病气，手掌都粘糊糊的，好象气能去到涌泉，估计尾椎骨是调理反应，可能己前不经意有受过伤，可能后背堵得厉害。需坚持努力。有团队，有师兄们引领，就有力量。感恩师兄们

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ॐ卍当如卍ॐ
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