活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：25届蜗牛
打卡日期：2025-05-17 星期六
练习项目：打坐观火
练习时长：30分钟
练习感悟：观火时突然耳边响起一阵很强的电流声，吱吱吱很响，幸好很快就过去了。观着好像看到火里面有东西。刚开始我是自然呼吸的，后面不知道为啥自动的变成腹式呼吸，人也变得很轻很轻，舒服极了。口里面的津液也很多，打坐时吞了好几口。

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25届蜗牛
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