活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：金枝玉叶
打卡日期：2025-05-16 星期五
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：念咒语进入打坐观蜡烛状态首先就排了两次浊气后有一股电流从小腹穿到四肢麻酥的感觉，开始观蜡烛火，火时隐时现忽明忽暗小腹始终是热的，到后来身体似乎不受控制的前后微微晃动好像坐在摇篮里瞌睡了

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金枝玉叶
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