活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小齐快跑
打卡日期：2025-05-16 星期五
练习项目：观蜡烛，读经，练功
练习时长：20分钟
练习感悟：上周末脑袋强间后右边撞了一下，隐隐作疼！然后又有点咳嗽！整个人身体状态没上周好！早上打坐20分钟，效果一般！

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小齐快跑
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