活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：养乐多-25届
打卡日期：2025-05-15 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：
两手臂发凉，后脖子发凉，左腰略酸凉。切入状态前，感觉要穿过一段黑暗的路，然后看到一片光，温暖的，慢慢化开，手臂渐渐暖了，但是不太稳定，一会会儿就退出了

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养乐多-25届
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