活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-05-15 星期四
练习项目：
练习时长：20分钟
练习感悟：能感受到身体个别部位在抖动，意识多停留在下丹田观蜡烛，期间吞了一口津液后就开始咳嗽，感觉打坐后感觉状态好了一些，可能受凉或得流感了一直咳嗽，后面继续打坐了几次一直静不下来，调养吃药。

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我很高冷的
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