活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：627015
打卡日期：2025-05-15 星期四
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：感觉时间过的快了、不管单盘哪条腿，都是右屁股蛋酸结尾时好似筋酸，脚腕酸麻胀痛感减轻、能坚持30分钟不动，微闭眼睛光线跳动。
依然难着相蜡烛，口中默念引火下行

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627015
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