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当前参与者：184人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：持耀
打卡日期：2025-05-14 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：15分钟
练习感悟：可能因为断了差不多一周，且连续熬夜。这次感受不到蜡烛温度，小腹凉凉的。刚开始有点脚凉腿麻几分钟好了。背部肩胛骨有点像被堵着有点疼，身体拔高挺胸后好了很多。决定今天晚上躺着观蜡烛
打卡日期：2025-05-14 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：15分钟
练习感悟：可能因为断了差不多一周，且连续熬夜。这次感受不到蜡烛温度，小腹凉凉的。刚开始有点脚凉腿麻几分钟好了。背部肩胛骨有点像被堵着有点疼，身体拔高挺胸后好了很多。决定今天晚上躺着观蜡烛
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 5打卡
- 18天数
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2025-05-15 01:27 -
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2025-05-14 23:55
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