活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：25届蜗牛
打卡日期：2025-05-13 星期二
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天观蜡烛到一半是，身体先是不自觉的左右摆动，大概几分钟后开始顺时针的打圈，我不断提醒自己观蜡烛别让这些干扰到。身体发热出微汗，但节奏还是被这些莫名其妙的动作打断了，很难集中精神观蜡烛，只好下坐了。

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25届蜗牛
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