活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：晦明
打卡日期：2025-05-13 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天状态还行，但是只是静坐，打坐的时候什么也没想，感觉挺轻松的，再眯了会一整个人都很精神

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晦明
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