活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小鱼儿_KTWKV
打卡日期：2025-05-13 星期二
练习项目：打坐观烛
练习时长：30分钟
练习感悟：睡前打坐静心，然后睡不着。右手摸左侧大包附近，脉动 快 急促，（还是生气了），一挨上就管用，能缓下来。再用热手去找身体上凉的地方。我一般是大椎或腰两侧，暖着暖着 一会儿就睡了

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小鱼儿_KTWKV
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