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当前参与者：180人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：秋分NUG
打卡日期：2025-05-10 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：35分钟
练习感悟：感觉有一大片活在下丹田，感觉在肚子里很烫，引的全身都是暖暖的，口中生了不少津液，分三口咽下了，今天第一次尝试双盘，要命啊，腿痛，还是柔韧性不够
打卡日期：2025-05-10 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：35分钟
练习感悟：感觉有一大片活在下丹田，感觉在肚子里很烫，引的全身都是暖暖的，口中生了不少津液，分三口咽下了，今天第一次尝试双盘，要命啊，腿痛，还是柔韧性不够
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 12打卡
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