活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小草1129
打卡日期：2025-05-10 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：60分钟
练习感悟：

20250510 老君盘 第十四次观蜡烛
时间60分钟
今天很快有失重感，清醒2次，没有津液，从嘴巴中间流很多口水，衣服有湿，还有两次有口水泡泡。海变大了，从身体延伸到外面很远，颜色是浅浅的灰白，后面的时候身体跟头部往上延展。感觉下腹、腰部要微微的热，用手摸是正常皮肤温度。（之前小腹一直都是冰的）

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小草1129
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