活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小鱼儿_KTWKV
打卡日期：2025-05-10 星期六
练习项目：呼吸吐纳
练习时长：30分钟
练习感悟：早上睡醒发现做的梦是不如意，对自己说放下。自以为心宽，但发现自己不高兴呼大气时，还是有分别心了。内观 观不到东西，练习吐纳，想着神抱气，意抱息，放松放松再放松。心静才是目的

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小鱼儿_KTWKV
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