活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：明心子亥
打卡日期：2025-05-09 星期五
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：有三个值得记录点，其一是打坐时候背部脊柱特别的正，仿佛自己脊柱在把身体撑起来，以至于我得刻意把下巴往下按一下。第二个是，打坐最后眼前一片红光，我开始以为是太阳出来了，拉了窗帘也有，过一会消失了，又放了蜡烛观。第三个是，感觉嘴巴有蚂蚁在爬

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明心子亥
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