活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-05-09 星期五
练习项目：打坐+观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：今天打坐流打哈欠，流眼泪，左边膝盖胀，左边大腿不太舒服，脑子里念头来了又走，后面有点坐不住了，腿有点发抖，观蜡烛，看到蜡烛。看不到下面，看到下面看不到蜡烛，谢谢师兄给机会

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刘雪霞
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