活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：经过
打卡日期：2025-05-08 星期四
练习项目：观火
练习时长：20分钟
练习感悟：听完师兄的讲解知道了自己肚子不舒服的原因，是火没有收到水里面，当时看到火的时候是一片火海，不知道收回去，现在知道了，努力吧火收到水里面去，也找到了自己脑鸣的原因，小时候看了一本气功的书，跟着练，可能是伤到了上丹田

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