活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：雁飞QR8
打卡日期：2025-05-08 星期四
练习项目：金刚功+打坐+观蜡烛
练习时长：90+20分钟
练习感悟：今天金刚功的气感又强了一些，有点找到每个招式要练哪里的窍门，今天打哈欠流眼泪鼻涕的情况还是在，最近很困乏，睡觉不想醒来的那种，醒来人还算有精神，听东西比较能入心

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雁飞QR8
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