活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大耳朵壮壮
打卡日期：2025-05-07 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐前肚子有点痛，开始后思绪乱飞，静不下来，敛念后观蜡烛，也是飘忽不定，一会在下丹田位置，一会又像在很远的地方。过了会肚子咕噜咕噜响，一股气在中间盘桓，竟感觉肚子已经不痛了。收工后双手揉腹，很舒服。

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大耳朵壮壮
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