活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：徐汇元原名徐圣
打卡日期：2025-05-07 星期三
练习项目：打坐观蜡
练习时长：40分钟
练习感悟：第一次单盘，感觉还不错，坐得稳定，脚没有老君盘那么麻木，也很容易入定，观蜡时有时无。

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徐汇元原名徐圣
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