活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-05-07 星期三
练习项目：打坐+观蜡烛
练习时长：45分钟
练习感悟：今天打坐全身发热，右边坐骨疼的时候感觉坐了一会就不疼了，后背脊椎感觉麻麻酥酥的感觉，左边耳朵和左边头部有木木的感觉，打坐后耳朵还有木木的感觉，今天观蜡烛，有看到一下蜡烛，下面不在是漆黑一片，看到有绿色的树枝藤蔓，谢谢师兄给机会！

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刘雪霞
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