活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：雁飞QR8
打卡日期：2025-05-06 星期二
练习项目：金刚功+打坐+观蜡烛
练习时长：46+73分钟
练习感悟：今天早醒发现杂念有些多，起来打坐46分钟继续回笼觉，后来起来练了五遍金刚功，再打坐73分钟，金刚功不太熟练，还没有感受到气感，扭转向后看那一步，发现尾骨有一些酸，第二遍打坐比较安定的

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雁飞QR8
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