活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：晦明
打卡日期：2025-05-05 星期一
练习项目：打坐
练习时长：46分钟
练习感悟：刚开始舌抵上颚，还能保持住，口中津液满溢，但是一吞咽就保持不了了，索性就没一直保持，想观蜡烛但是好像越想越看不见了，放松之后感觉好很多，脚心微麻但是不会有胀，很舒服，但是被隔壁邻居家的声响打断了，突然一下感觉魂都飞

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晦明
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