活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：经过
打卡日期：2025-05-05 星期一
练习项目：观火
练习时长：一个小时左右
练习感悟：在车上观火，然后睡着了，醒来的时候全身没有力气，不知道是受凉还是没有收工的原因， 回来观火 看到火挺旺盛的，最大的感受就是额头中间突突的跳动，对了 最近屁明显变得超级多 ，特别响亮 ，可能跟我抽烟有关系，并且现在 舌头内卷的时候，不会感觉到烟瘾发作的头痛感

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