活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-05-05 星期一
练习项目：打坐+观蜡烛
练习时长：45分钟
练习感悟：今天打坐，左腿小腿外侧刺痛了一下，右边乳腺也刺痛了一下，额头和鼻子有汗，全身发热。后面左腿发热发涨还有点麻木的感觉，左脚踝有点疼，我就揉揉放松一下后，继续打坐，后面全身发热，后脑勺发胀，观蜡烛，下面一片漆黑，看不到，念头还有看的动漫人物就不停的跑出来。观不到蜡烛！这几天放假，孩子们在家，生活全乱了，谢谢师兄给机会！会继续打坐的

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刘雪霞
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