活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2025-05-03星期六
练习项目：一乘、八等
练习时长：65分钟
练习感悟：
元神手上出现捧着一朵莲花，莲花中有颗金丹，只见元神突然变透明起来，莲花从手中飞起进入到元神体内，金丹化作两道金光飞到双眼处，莲花花瓣在元神体内四散开来，花骨则停留在下田，而元神也慢慢凝实回来。

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清云
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