打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-05-02 星期五
练习项目：打坐+观蜡烛
练习时长：45分钟
练习感悟：今天打坐分了2个时间段，一早上起来就打坐，很安静，今天身体没怎么发热，脑子里念头不停的来来走走。观蜡烛弄不了。后面越坐心就有点着急了。这种感觉不太舒服，有点强迫自己一样，后面就不打了，等上午忙完，又打坐20分钟，这次脑子念头来，我就大声的念口诀，眼泪哈欠连天的，不停的流，喉咙有痰，就是这样的，顺其自然吧！打坐就是为了修心，静不下来，就是有贪心了，看到自己的贪心和攀比心，其他师兄学的快。是人家努力和有天赋。我才刚开始练习，慢慢来吧！不在为了教作业而打坐，跟自己的心在一起，谢谢师兄给机会！