打卡学员：刘雪霞
打卡日期：2025-04-30 星期三
练习项目：打坐+观蜡烛
练习时长：35分钟
练习感悟：今天打坐，全身像充满气的气球，鼓鼓的感觉，左耳听听宫，听会穴有跳动，后背脊椎感觉气充到到玉枕穴到百汇，大脑里念头飞飞，气充头部有点害怕，嘴里有口水，舌抵上颚水就有，观蜡烛，下面还是一片漆黑，观不清楚蜡烛。只有听课的时候感觉过一次，肚子有点点要发热，这2天观蜡烛都做不到，收工的时候拍头部还是有点胀胀的感觉。有气从喉咙出来。目前就这样的！谢谢看到后指导一下。谢谢师兄