活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：云淡峰青
打卡日期：2025-04-30 星期三
练习项目：打坐+观蜡烛
练习时长：约30分钟
练习感悟：定方位，请守护。今天杂念较少，但家里有点吵。口水较多，脚心微微发热。意识轻轻的观想脐下海中蜡烛，但蜡烛不够清晰。结束后收功，腿脚稍微有些麻。

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云淡峰青
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