活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2025-04-30 星期三
练习项目：双盘
练习时长：30分钟
练习感悟：开始打坐就流汗，感觉到头部有几滴汗水往脖子留下来，后背也在有汗水在流动，双手合叠放在肚脐位置，右掌心贴着肚脐感觉掌心火辣辣的，思绪经常从蜡烛走偏，结束后依然是手脚都有汗水，脚没有昨天那么打滑了，没有出现从下丹田跑到上丹田的情况，可能是刚午休后不会昏沉。

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我很高冷的
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