活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：松雾子
打卡日期：2025-04-30 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天前半程相对前几天念头少了很多，心也能静下来，能做到观而不是想，蜡烛很小，小腹发热，后边十多分钟外边嘈杂起来，心就静不下来，收功后感觉身心很舒畅。

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松雾子
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