活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：观道
打卡日期：2025-04-30 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：
我的海比较模糊不定，蜡烛出现时间很短，有亮光的瞬间吧，全身都有一种很特别的感觉，呈放射性的感觉，
打坐时间感觉过的很快

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