活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：人生果_Bonjour
打卡日期：2025-04-29 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：昨天打坐观蜡烛发现用意念太重，于是在打坐的时候结合观蜡烛和想象头顶有白光照入明堂宫，二者结合。小腹和后腰偶有发热，例如吞咽口水时，发热。开始打坐时眼中湿润，但打坐结束收工时，眼略微干涩。

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人生果_Bonjour
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