活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：浅末GQC
打卡日期：2025-04-28 星期一
练习项目:老君盤還是有點心浮氣躁一片黑最後念口訣的時候有點忘了也念了但是后面感覺到下腹熱和后背發熱臉麻
练习时长：20分钟
练习感悟：多嘗試放鬆

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浅末GQC
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