活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：25届蜗牛
打卡日期：2025-04-28 星期一
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：第一次打坐观蜡烛。刚开始时，很散乱，想这想那根本静不下来，大概10分钟左右开始可以观想到海和蜡烛了。但这个看到的海水不断翻滚，蜡烛也到处跑，形状大小颜色不断变化，期间还呕吐了3次酸水都吐出来了，我都分不清是胃在翻动还是观的海水在翻动了，比看电影的还精彩。大概30分钟后收功，收功时感觉身体发热，后背有一股往上的热感向上冲，身体暖哄哄的很舒服。

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25届蜗牛
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