打卡学员：经过
打卡日期：2025-04-28 星期一
练习项目：打坐 观蜡烛
练习时长：大约10多分钟
练习感悟：

打坐的时候 先请的护法，心中默念 乾南坤北 左东右西 前朱雀 后玄武 左青龙 右白虎 ，还请护发来守护

然后观想蜡烛 ，第一次观蜡烛，从海上往下看， 海上出现了蜡烛 ，然后蜡烛它点燃了， 我想让他进去海底，它进不去， 紧接着 出现了一个很均匀的 太极 黑白均匀，好想它吧蜡烛 弄断了好几节 不知道是不是幻觉 还是其他

然后又努力观看 海底下面蜡烛 发现了一个蜡烛 ，并且点燃了它 ， 紧接着肚子发烫， 感觉 嘴巴的口水 很多很多 ，然后按照三口 中 左 右的顺序 ，咽了下入

观了没一会 就觉得很有点观不住 ，从那种感觉出来了， 然后又进去 ，又出来 ，觉得定不住，就结束了打坐。 对了 打坐的时候还放了一个巨响的屁 ，后面收功的动作进行到了一半 后面的忘记了，还得继续多练

感觉自己不足的地方4点
1 忘记了观想北斗七星 下次改正
2 不能坐的端正 腿是散盘 重量在腿 后背比较累 胯骨轴子 有点不舒服 还得熬
3 观看蜡烛的时间太短 定不住 还需要加强练习
4 收功的动作进行到了一半 后面的忘记了，还得继续多练

然后疑问有三点
1 蜡烛是有很多吗
2 自己观到海上有蜡烛，海底蜡烛点燃后很热 特别烫 口水特别多 是否真的点燃
3 打坐开始前后，后脑勺位置 有嗡嗡的声音 是否正常