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当前参与者:98人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:
打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与,请按以下格式打卡:
打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:湖圖粉
打卡日期:2025-03-15 星期六
练习项目:观
练习时长:132分钟
练习感悟:不想关注经络经气的,还是免不了被活跃的经气活动带节奏。也好,能被带节奏说明经气的运行不那么通畅了、有了阻碍,需要调理。近期脾虚比较明显,收功后来了个补脾灸:大都、阴陵泉同时灸。先是被灸侧脾气如注涌向冲门,然后对侧脾气上涌,后期对侧大鱼际区域肺气也被明显感知。在经气活动的带领下,最后艾灸同侧大鱼际(反应点),手心、涌泉都排凉气,最后还留清涕。这寒,随时都有的样子!
打卡日期:2025-03-15 星期六
练习项目:观
练习时长:132分钟
练习感悟:不想关注经络经气的,还是免不了被活跃的经气活动带节奏。也好,能被带节奏说明经气的运行不那么通畅了、有了阻碍,需要调理。近期脾虚比较明显,收功后来了个补脾灸:大都、阴陵泉同时灸。先是被灸侧脾气如注涌向冲门,然后对侧脾气上涌,后期对侧大鱼际区域肺气也被明显感知。在经气活动的带领下,最后艾灸同侧大鱼际(反应点),手心、涌泉都排凉气,最后还留清涕。这寒,随时都有的样子!
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