活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一尘
打卡日期：2025-03-06 星期四
练习项目：观火
练习时长：35分钟
练习感悟：日常观火到了下午四点钟的时候突然一股气还是气血直接从下巴一路冲到了右眼睛处，然后一直整个脸颊都是红热红热的，人还有一种昏沉的感觉说不清楚就是没有那种很清明的感觉

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一尘
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