活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：湖圖粉
打卡日期：2025-01-14 星期二
练习项目：观
练习时长：90分钟
练习感悟：昨天下午用药后退烧，中途起来吃点东西，就是头里像有半罐子疼痛水一样。今晨7:40才醒但是头不那么痛了。打坐，从背心开始浑身热到想脱衣服、微汗，坚持到后面汗自动收干。唯一的症状只有嗓子疼，喝了两顿甘蔗渣煮水，嗓子也不疼了。

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湖圖粉
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