活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：湖圖粉
打卡日期：2025-01-06 星期一
练习项目：观
练习时长：30分钟
练习感悟：前额正中的瀑布感，到下巴尖的水滴?，精化气。紫宫、膽中的风奇痒无比，最后下到脚踝，慢慢散去！

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湖圖粉
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