活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：道可道，非常道。
打卡日期：2024-12-22 星期日
练习项目：静坐观火
练习时长：分钟30
练习感悟：正常进行。今读道德经中，下意识分神下照起来，热感立来，接着右手心也热感满满。

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道可道，非常道。
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