活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-11-17 星期日
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：转海，意念一遍下雨过程，后面看到黄色的土，就好像楼兰国一样，在沙漠里，一条河对面全是很多房子，只有一条小小的绿色河水，后面是看到左边照亮了整个下丹田，白色的光，就来亮了十几秒,没了，想继续，也不知道继续哪个步骤，后面娃哭了，我停止打坐

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悠然自在
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