活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-11-17 星期日
练习项目：一二等
练习时长：35分钟
练习感悟：好久没有打坐，上座小腹处气上升，脚心手心气感强，脊柱热气上升。檀中清凉，有树状图案出现，烟花升腾绽放，无数白色珍珠组成花朵，花朵变换，咽喉处一个石阶无限向上闪着金光，咽喉清凉，不断变换植物的种子，左边脸麻酥酥，右小腿到脚麻，收工深呼吸微汗

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梅子M
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