活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:冯旭
打卡日期:2024-10-11 星期五
练习项目:八部金刚,静坐
练习时长:40分钟
练习感悟:最近又跟着张道爷的视频学练了两遍八部金刚,又有新的感悟。练完不像以前那么上火了,之前练完八部金刚再静坐很难坐得住,现在练完不上头了,只是小腹微微发热

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