活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：冯旭
打卡日期：2024-08-21 星期三
练习项目：观火观海
练习时长：40分钟
练习感悟：今天堵在胸中的郁结之气沉到了小腹，导致坐的时候很难受，坚持观下去，慢慢的居然把郁结之气疏解了一些，这功法厉害啊。最近事情不顺，让我不自觉的产生了很多郁结之气，这次梳理了一下，挺好的。不过还是要从心里面梳理，减少郁结之气的产生，让念头通达才好

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冯旭
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